wtorek, 11 grudnia 2012

Grillowany kurczak z ryżem

Świetny przepis na grillowanego kurczaka z ryżem, danie jest bardzo smaczne , proste i dość szybkie w przygotowaniu , a przede wszystkim bez zbędnego tłuszczu.

Składniki
-pierś z kurczaka
-ryż
-papryka ostra
-papryka słodka
-pieprz
-sól
-przyprawa do kurczaka
-cebula
-pomidor

Pierś z kurczaka myjemy, a następnie ubijamy tłuczkiem.

Następnie układamy na folii posypujemy papryką ostrą , słodką, solą, pieprzem i przyprawą do kurczaka.



Wszystko zawijamy dokładnie w folię i wkładamy do piekarnika rozgrzanego na 180 stopni na około 25 minut.


W międzyczasie możemy zacząć gotować ryż i przygotować sobie sałatkę polecam tym razem pomidorowo - cebulową.


Pomidora i cebulę kroimy w kostkę posypujemy pieprzem i solą i mieszamy, następnie zostawiamy na chwilkę by pomidor i cebula puściły soki.


Po 25 minutach kurczak jest już prawie gotowy, pozostaje nam wykonać ostatnią czynność : wyjmujemy go z piekarnika i przez około 10 minut grillujemy bez żadnego tłuszczu.





Całość podajemy razem, super smakuje. Smacznego!!!!







Brak komentarzy:

Prześlij komentarz