sobota, 9 marca 2013

KOKOSOWE KULECZKI PROTEINOWE !

Kolejny przepis na słodka przekąskę, który mnie po prostu zachwycił!

Dobry sposób na przemycenie odżywki białkowej do diety i jednoczesne zaspokojenie apetytu na słodkie. Oryginalny przepis z bloga: http://zdroweprzysmaki.blogspot.ie/



Potrzebujemy:

  • 20 g odżywki białkowej (u nas waniliowa)
  • 1 łyżeczkę kakao
  • 7 łyżek wiórków kokosowych plus do posypki
  • 7 łyżek mąki migdałowej
  • pół łyżeczki miodu
  • 6 łyżek gorącej wody
  • pokruszone orzechy lub ziarna słonecznika (żeby fajnie chrupało:))
Mieszamy wszystkie składniki. Formujemy małe kulki i obtaczamy w wiórkach kokosowych. Wkładamy do lodówki - zimne jakoś lepiej mi smakują.



Z tych proporcji wychodzi ok 10 kulek. SMAKUJĄ TAK DOBRZE JAK WYGLĄDAJĄ :)

Smacznego podjadania!

M.

21 komentarzy:

  1. Mmm <3 Muszą być pyszne !

    OdpowiedzUsuń
  2. WOW świetny pomysł : D! Akurat mam wszystkie składniki i dużo czasu więc sobie to dzisiaj zrobię.

    OdpowiedzUsuń
  3. ciekawa propozycja :) zafunduję sobie na święta Wielkanocne :)

    OdpowiedzUsuń
  4. Oznaczam jako "do wypróbowania w niedalekiej przyszłości" ;)

    OdpowiedzUsuń
  5. Na pewno wypróbuję! :)

    OdpowiedzUsuń
  6. u Ciebie zawsze smakołyki ;) będzie kolejny w kolejce 'koniecznie wypróbuj' ;)

    OdpowiedzUsuń
  7. pieknie wygladają;)
    a gdzie można kupić tą odżywkę białkową? i ile kosztuje?

    OdpowiedzUsuń
  8. nigdy nie probowalam tej odzywki, a w ogole zadnej odzyki nigdy nie jadlam, ani nie pilam;/

    OdpowiedzUsuń
  9. Mąka migdałowa? Pierwsze słyszę :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Tak. Niezastąpiona w naszej kuchni. To po prostu zmielone migdały i w takiej postaci można je często kupić w marketach w małych paczkach, najczęściej przed świętami do wypieków. Drobniej zmielone migdały nazywane są po prostu mąką migdałową, która jest sprzedawana w sklepach eko.
      M.

      Usuń
  10. wyglądają cudownie! Mam pytanie co do odżywki.. Ona jest bardziej na przyrost masy i czy an trwalsze schudnięcie? Tak obiektywnie, jak to oceniasz i jak działa na Ciebie?

    OdpowiedzUsuń
  11. O wow, to prawdziwy hicior :D

    OdpowiedzUsuń
  12. wyglądają bardzo smacznie :) a ja założyłam bloga o odchudzaniu , jest już kilka postów a w przygotowaniu są kolejne między innymi test oleju rycynowego na własnej skórze, wybielanie zębów, body wrapping będzie mi miło jeśli zajrzysz i może zostaniesz na dłużej :) pozdrawiam http://misjawagawdol.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  13. Ja mam umięśniony brzuch bez odżywek, więc ten punkt ominę :)

    Mam nadzieję, że bez tego też wyjdą, bo wyglądają pysznie!

    OdpowiedzUsuń
  14. Aż chce się jeść:) Ja nie używam odżywek bo się ich boję...Sama nie wiem dlaczego. Mam tylko CLA z zieloną herbatą. Mi też się skakanka plącze a ile razy mi z rąk wypadnie... teraz jak mi ją pies pogryzł jest jeszcze gorzej ale daję radę:D

    OdpowiedzUsuń
  15. Cieszę się, że kuleczki smakują :)

    OdpowiedzUsuń
  16. Czym można zastąpić mąkę migdałową? Może np być mleko granulowane odtłuszczone lub mąkę kukurydzianą, czy jak?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Myślę, że maka kukurydziana będzie ok. Albo np. maka owsiana.

      Usuń
    2. Hmm mąki owsianej nie mam, ale mam otręby owsiane i płatki owsiane... No chyba, że je zmielę i dam do kuleczek? :D

      Usuń
    3. Jasne. Tak tez można. Jak namoczysz migdały, obierzesz ze skórki i zmielisz to już masz mąkę migdałową.

      Usuń