poniedziałek, 29 lipca 2013

KOKTAJL MALINOWO-JAGODOWO-BANANOWY

Dzisiaj mam dla was przepis na bardzo smaczny i szybki koktajl. Idealny jako posiłek potreningowy przynajmniej ja go tak często używam.

Będziemy potrzebować :

- 1 jogurt naturalny
- jagody (według uznania)
- maliny (według uznania)
- opcjonalnie pół szklanki mleka jak ktoś lubi rzadszy koktajl
- 1 banan
- opcjonalnie odżywka białkowa (ja bardzo często dodaje)


Wszystko wrzucamy do miksera, banana wcześniej kroimy na mniejsze kawałki. Opcjonalnie można dodać również cynamonu dla smaku.

 
Wszystko dokładnie miksujemy (zdjęcie robione w trakcie miksowania w celu większego dramatyzmu :) )




Smacznego !

W.

25 komentarzy:

  1. Mniam:-) że ja miksera nie mam eh eh eh ...

    OdpowiedzUsuń
  2. ale mi narobiliscie ochoty na koktajl, a prądu nie mam :( awaria

    OdpowiedzUsuń
  3. Zdecydowanie widać tutaj ten dramatyzm, trzyma nas w napięciu ;))))
    Uwielbiam takie koktajle :))

    OdpowiedzUsuń
  4. jejku, ale narobiłaś mi ochoty na pyszniutki i zimniutki koktajl! Lecę odmrozić maliny,porzeczki, truskawki i do dzieła! :)

    OdpowiedzUsuń
  5. Muszę zainwestować w mikser, bo póki co to takie koktajle tylko w domu rodzinnym przyrządzam, a uwiebiam je :)

    OdpowiedzUsuń
  6. Zapraszam na blog, w którym dowiesz się o moich poczynaniach, diecie i efektów z życia bez mąki! Wszystko będę opisywać, zapraszam!

    http://bezmaki.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  7. Uwielbiam koktajle ! Zwłaszcza z bananem i kakaem, dzięki któremu nie mam już ochoty na podjadanie czekolady! :)

    Zapraszam na: http://damskomeskipunktwidzenia.blogspot.com/
    Bloga prowadzę wraz z chłopakiem, tematyka jest dość rozległa, dlatego każdy znajdzie coś dla siebie :)

    OdpowiedzUsuń
  8. Zdecydowanie moje ulubione połączenie :D

    OdpowiedzUsuń
  9. Witaj! Bardzo ciekawy blog! Zapraszam na mojego bloga dotyczącego naturalnych kosmetyków! Pozdrawiam!

    OdpowiedzUsuń
  10. Smacznie wygląda. Chyba już wiem co będę mieć na kolację... :) Zapraszam na mojego bloga o ćwiczeniach Pilates!

    OdpowiedzUsuń
  11. pychota! :)
    zapraszam do siebie !:)
    pozdrawiam

    OdpowiedzUsuń
  12. Pyszności :)

    feerero.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  13. Zrobiłam koktajl i jest po prostu boski!

    OdpowiedzUsuń
  14. wygląda pysznie!
    zapraszam do mnie
    www.becominghero.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  15. mniam, wygląda pysznie! ^^ obserwuje i zapraszam do mnie :)

    http://jullandia.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  16. uwielbiam blogi z poradami jak schudnąc, ćwiczeniami etc także trafiłam idelanie *-* w te wakacje na pewno się skuszę na taki koktajl albo inną portwę. ;* Zapraszam do mnie: huug-me.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  17. koktajle najlepsze! a sezon na świeże owoce z działki dobiega końca :(

    OdpowiedzUsuń