czwartek, 15 sierpnia 2013

PRZEPISY NA ZDROWE DESERY - GORĄCO POLECAM!! + EFEKTY

Moja ulubiona amerykańska fit-bloggerka wydała ostatnio ebooka z przepisami na zdrowe desery dla sportowców. Ja już zakupiłam w dniu premiery i Was dzisiaj też chciałam do tego zachęcić. Nigdy nie zawiodłam się na jej poradach, a najsmaczniejsze przepisy z mojego zdrowego menu pochodzą właśnie z jej bloga. Ebook wygląda tak:

Autorka książki zadbała też o alergików. Książka składa się z 35 przepisów na zdrowe desery z czego :

- wszystkie są bezglutenowe
- do 34 z nich nie trzeba używać jajek
- 29 z nich może być zrobione bez nabiału
- 25 z nich może być zrobione bez orzechów


A oto kilka zdjęć smakołyków, które tam możecie znaleść:






Uwaga: niemal wszystkie przepisy są z odżywką białkową, ale myślę, że można je zmodyfikować i odżywkę zastąpić innym sypkim produktem. Kto zdecyduje się na zakup powinien się też zaopatrzyć w mąkę migdałową, kokosową i dobrej jakości miód i białko - kazeinę. Aha i jeszcze jedno: książka oczywiście po angielsku. Przejrzyste i proste przepisy, piękne zdjęcia, na widok których już cieknie ślinka.Cena : niecałe 10 dolarów.

Link, do strony, na której można kupić ebooka :

http://sweettreatsandhealthyeats.com/

Jeśli ktoś nie zdecyduje się na zakup nic straconego. Kilka z tych przepisów na pewno pojawi się u nas na blogu :)

I na koniec jeszcze na zachętę :) Dziewczyna jedząca takie pyszności jak na zdjęciach powyżej wygląda tak : (więc chyba warto) :



M.

Korzystając z okazji, że M wrzuciła swojego nowego posta dodaje zdjęcie ze swoimi najnowszymi efektami jakość co prawda nie powala, ale zdjęcie robione było komórką. W przyszłości postaram się wrzucić fajniejsze fotki.






Powodzenia !

W.


22 komentarze:

  1. Ciekawie to brzmi:)

    Chociaż narazie z kasą krucho,może kilka pomysłów podpatrzę u Was:)

    OdpowiedzUsuń
  2. Ale smakołyki, dawno takich nie jadłam- a te bym pochłonęła:D skoro są dodatkowo Zdrowe:-)
    Ależ ona cudnie wygląda, no w Ameryce to silikonowe piersi dostaje się chyba podczas narodzin, powinno tak być wszędzie;P

    OdpowiedzUsuń
  3. Te słodkości wyglądają przepysznie. :)

    OdpowiedzUsuń
  4. Czekam na przepisy i gratuluję efektów!

    OdpowiedzUsuń
  5. Jejku, chce te książkę! Nie macie dwóch egzemplarzy przypadkiem? ;p

    OdpowiedzUsuń
  6. o wow wow wo najlepsze ciacho na koncu ;)

    OdpowiedzUsuń
  7. juz zawsze bede Ciebie kojarzyla z gwiazda porno w komentarzu na blogu aniol nieco roztargiony no sorki no nie da sie inaczej :) wymiata tamten komentarz ;)

    OdpowiedzUsuń
  8. Sweet ! Mniam !
    SUPER blog !
    OBSERWUJĘ
    szczera-szczera.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  9. Kompletowanie składników to już spory wydatek,ale chyba zacznę... ;-) No i trzymam za słowo, z tymi przepisami!!! :-)

    OdpowiedzUsuń
  10. Zdjęcia są bardzo zachęcające do zakupu. Smakowicie to wszystko wygląda :)
    Staram się dbać o to co jem jednak jak za pewne każda z nas mam słabość do słodkości i mam nadzieję, że ta książka okaże się dla mnie zbawieniem ;) Kocham biegać i nie ma dnia żebym nie wskakiwała w buty sportowe i odzież fitness jednak po powrocie dopada mnie straszna chęć zjedzenia czegoś słodkiego. Łakomczuch ze mnie straszny, więc książkę na pewno kupię :P

    OdpowiedzUsuń
  11. Efekty cwiczeń widoczne gołym okiem, widać znaczną zmianę sylwetki, czekamy na nowe zdjęcia i być może wymiary, dla wielu osób czyjeś postępy są motywacją do własnej zmiany.

    OdpowiedzUsuń
  12. uwielbiam takie lżejsze formy deserów. Przecież nie można z nich rezygnować nawet na diecie ;)

    OdpowiedzUsuń
  13. Mmm aż ślinotoku dostałam!:D

    OdpowiedzUsuń
  14. Tylko udostępnij proszę te najłatwiejsze przepisy, proooszę!
    Odżywka białkowa o smaku naturalnym pewnie? Z moją aktualną truskawka-banan już widzę tą kulinarną tragikomedię , ha ha ha !

    OdpowiedzUsuń
  15. świetny blog :) zapraszam do obserwowania i komentowania http://alex-faashion.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  16. Pysznie to wygląda! Czekam na jakieś przepisy^^

    OdpowiedzUsuń
  17. Jej jak fantastycznie wyglądające słodkości !! czekam na przepisy w Waszym wykonaniu :) ciekawa jestem efektów i może sama tez wtedy się na coś skuszę

    OdpowiedzUsuń
  18. Jak widać dieta nie musi wiązać się z jedzeniem przysłowiowej sałaty :)

    OdpowiedzUsuń
  19. Doczekałam się jakiegoś zdjęcia, nieźle :D w porównaniu z tym co było w styczniu (chyba od stycznia tu zaglądam) :) niezła klata ;) więcej! więcej!

    OdpowiedzUsuń
  20. Trochę zbyt chyba dziewczyna talię zwężyłą. Nie mniej efekt jest oszałamiający :)

    OdpowiedzUsuń
  21. Takich deserów jeszcze sobie nie przyrządzałam - lepiej późno niż wcale! Uwielbiam takie urozmaicenia diety, niedługo wypróbuje Twoje wersje ;)

    OdpowiedzUsuń