środa, 21 grudnia 2016

Nie wiesz co trenować ? - Zbadaj się !!


Tytuł brzmi trochę dziwnie ale faktycznie jest to całkowicie możliwe. Wszystko dzięki wyspecjalizowanym badaniom genetycznym w kontekście diety, prawidłowego żywienia oraz profilaktyki chorób dietozależnych. Badanie Fit sport pozwala w uproszczeniu dostosować odpowieni sport czy też rodzaj wysiłku dostosowany do naszego organizmu.



Takie badanie polega głównie na analizie naszego DNA oraz określeniu znaczenia obecnych polimorfizmów genetycznych i ich wzajemnym oddziaływaniu. Dzięki niemu uzyskamy informacje o swoich predyspozycjach wyczynowych, pozwolimy udoskonalić nasze wyniki sportowe albo wybrać odpowiednią dyscyplinę. Takie badnie to dobry wybór zarówno dla amatorów jak i sportowców zawodowych. W wyniku takiego badania uzyskujemy cztery podstawowe informacje, które będą głównym źródłem wiedzy i do nich odniesiemy się wybierając aktywność. 

1. Predyspozycje wysiłkowe. Wynik badania określa czy nasz organizm lepiej reaguje na wysiłek wytrzymałościowy czy też siłowy. 

2. Zdolność lipolizy. Uwarunkowane genetycznie tempo lipolizy tj. rozpad zmagazynowanego w mięśniach i komórkach tłuszczowych triacyglicerolu określa szybkość spalania tkanki tłuszczowej. Informacje uzyskane po badaniu pozwalają efektywnie redukować zbędne kilogramy

3. Zdolności antyoksydacyjne. Zaburzenia antyoksydacyjne potęgują ryzyko wielu groźnych chorób. Mogą także spowolnić proces powysiłkowej regeneracji. Są odpowiedzialne za stany przewlekłego zmęczenia, bóle mięśniowe i stawowe.

4. Potencjał reakcji zapalnej. Określenie poziomu indywidualnych reakcji zapalnych jest kluczową informacją przy planowaniu objętości jednostki treningowej oraz synchronizacji długości treningów z odpoczynkiem. Wielkość powysiłkowych uszkodzeń mięśniowych związana jest również z tempem przyrostu masy mięśniowej, co jest szczególnie ważne, gdy celem treningu jest kształtowanie sylwetki.

Takie wyniki pozwolą nam określic jak przebiegał będzie u nas proces na przykład redukowania tkanki tłuszczowej albo budowania masy mięśniowej oraz jak szybko przebiegać będzie regeneracja naszego organizmu. 

Myślę, że badania tego typu to obowiązkowa pozycja dla sportowców. Na chwilę obecną takie badanie możemy zrobić w Warszawie dzięki firmie DFMedica.

1 komentarz:

  1. Jestem dopiero na początku swojej "chudej" drogi. Zostanę tu na dłużej :)

    http://cel50mniej.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń