tag:blogger.com,1999:blog-3244685852680001953.post1473888608881897657..comments2023-11-05T08:32:35.153+01:00Comments on Zrzuć Brzuch !!!: Ćwiczenia na boczkiZrzuć Brzuch!!!http://www.blogger.com/profile/12698801616736812386noreply@blogger.comBlogger30125tag:blogger.com,1999:blog-3244685852680001953.post-5105162413321293352014-12-02T22:18:38.510+01:002014-12-02T22:18:38.510+01:00robiłam te ćwiczenia kilka dni i już mam wzmocnion...robiłam te ćwiczenia kilka dni i już mam wzmocnione mięśnie boczne i mniej tłuszczyku, efekty duże ;)Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3244685852680001953.post-45820749111219107542014-10-17T12:12:02.551+02:002014-10-17T12:12:02.551+02:00Świetne ćwiczenia! Na pewno je dołączę do mojego z...Świetne ćwiczenia! Na pewno je dołączę do mojego zestawu. Wytrwałość, dobry zestaw ćwiczeń, odpowiednia dieta i proszek zasadowy myszą przynieść oczekiwane rezultaty!Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3244685852680001953.post-38197330941204632392014-03-14T13:48:14.088+01:002014-03-14T13:48:14.088+01:00ja trafiłam na youtubie na Boczki Tiffany i jestem...ja trafiłam na youtubie na Boczki Tiffany i jestem zachwycona - bioderka w ruchu od razu poprawiają mi humor:)Ailithhttps://www.blogger.com/profile/11386888077718414882noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3244685852680001953.post-77024018100511092552014-03-10T22:56:55.916+01:002014-03-10T22:56:55.916+01:00Na Twój blog trafiłam przypadkiem, ale wsiąkłam ca...Na Twój blog trafiłam przypadkiem, ale wsiąkłam całkowicie! Przeczytałam już kilkanaście wpisów i lecę po więcej :) Bardzo podoba mi się to, że piszesz rzeczowo i fachowo, a przy okazji lekko. <br /><br />A z Cassey uwielbiam ćwiczyć :) Jej entuzjazm i ciągła paplanina pomagają zapomnieć, jak bardzo już umieram od jej ćwiczeń :DPaulinahttps://www.blogger.com/profile/08102126328116874755noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3244685852680001953.post-75985575037854154752014-02-03T21:44:49.332+01:002014-02-03T21:44:49.332+01:00Te ćwiczenia są tylko na spalanie czy na rzeźbieni...Te ćwiczenia są tylko na spalanie czy na rzeźbienie też?<br />Ile razy w tygodniu je robicie i po jakim czasie widać zadowalające efekty? :)Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3244685852680001953.post-45724904727383457332013-11-18T21:28:01.535+01:002013-11-18T21:28:01.535+01:00Bardzo skuteczne! Ćwiczę od dwóch tygodni co 2-3 d...Bardzo skuteczne! Ćwiczę od dwóch tygodni co 2-3 dzień, prócz tego raz w tygodniu jestem na basenie i na tańcach, i powiem Wam, efekty już widać :) Prócz tego wykopałam jeszcze np. taki zestaw ćwiczeń: http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=r_J8btnIEKQ, polecam korzystać z obydwu ;)Werkanoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3244685852680001953.post-47057052358975902612013-09-12T07:47:58.937+02:002013-09-12T07:47:58.937+02:00Ćwiczenia te rzeczywiście są skuteczne- przetestow...Ćwiczenia te rzeczywiście są skuteczne- przetestowałam je na sobie. ;) Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/03502274652801819489noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3244685852680001953.post-14106036608701876612013-08-15T20:52:34.219+02:002013-08-15T20:52:34.219+02:00polecam ale ma do was pytanie wiecie może jak nazy...polecam ale ma do was pytanie wiecie może jak nazywa ie ta piosenka w czołówce ? <br />Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3244685852680001953.post-33559584424293087432013-08-08T12:39:41.912+02:002013-08-08T12:39:41.912+02:00Zaczynam dzisiaj , napisze efekty za tydzień :D Zaczynam dzisiaj , napisze efekty za tydzień :D Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3244685852680001953.post-65995927447788331342013-07-24T18:35:20.233+02:002013-07-24T18:35:20.233+02:00Jaki jest ten drugi filmik?Jaki jest ten drugi filmik?Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/14446482884252919091noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3244685852680001953.post-4436800728693446992013-07-24T18:34:42.585+02:002013-07-24T18:34:42.585+02:00Jaki jest ten drugi filmik?Jaki jest ten drugi filmik?Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/14446482884252919091noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3244685852680001953.post-89471922729821474222013-07-24T09:35:13.268+02:002013-07-24T09:35:13.268+02:00Bardzo ciekawy artykuł, dodam od siebie, że fajnie...Bardzo ciekawy artykuł, dodam od siebie, że fajnie jest także ćwiczyć z piłką, Ćwiczenia_z_Pilkahttp://www.ortopedyczny24.pl/rehabilitacyjne/pilkinoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3244685852680001953.post-52974755844147361552013-07-16T18:04:56.559+02:002013-07-16T18:04:56.559+02:00Bardzo fajne ćwiczenia! Czy można poprosić o więce...Bardzo fajne ćwiczenia! Czy można poprosić o więcej tej pani?? :)<br />Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3244685852680001953.post-33816976254069090122013-07-15T20:47:55.770+02:002013-07-15T20:47:55.770+02:00Możesz go zastąpić np. małą butelką wody :) Możesz go zastąpić np. małą butelką wody :) Zrzuć Brzuch!!!https://www.blogger.com/profile/12698801616736812386noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3244685852680001953.post-29123400486462587952013-07-15T20:14:08.584+02:002013-07-15T20:14:08.584+02:00czy można ćwiczyć bez tego ciężarka?? albo czym mo...czy można ćwiczyć bez tego ciężarka?? albo czym można go zastąpić?Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3244685852680001953.post-32051308796479364422013-07-08T23:05:02.322+02:002013-07-08T23:05:02.322+02:00A ile ważysz ja schudłam 30 jak biegalam całe lato...A ile ważysz ja schudłam 30 jak biegalam całe lato 2 razy dziennie teraz ważne 76Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3244685852680001953.post-63156136491648603212013-07-08T23:02:01.095+02:002013-07-08T23:02:01.095+02:00Tak... A jaki? Można by podać i jakie efekty????...Tak... A jaki? Można by podać i jakie efekty????? Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3244685852680001953.post-37420754352169694502013-07-06T13:36:51.670+02:002013-07-06T13:36:51.670+02:00intensywne wykonanie + dłuższa przerwa od jakichk...intensywne wykonanie + dłuższa przerwa od jakichkolwiek ćwiczeń = zakwasy.<br />Wykonuje jeszcze jeden zestaw na boczki i wam powiem, że ja efekty widze już po 4 dniach. Na prawdę świetna sprawa :DAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3244685852680001953.post-76265318875643854052013-06-21T15:31:00.275+02:002013-06-21T15:31:00.275+02:00dla kogos tak ciezkiego jak ja to najtrudniejsze c...dla kogos tak ciezkiego jak ja to najtrudniejsze cwiczenia na swiecie ;p XDAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3244685852680001953.post-44866874205058784812013-06-11T23:07:04.762+02:002013-06-11T23:07:04.762+02:00Właśnie przećwiczyłam na próbę, nawet spoko ;) Tak...Właśnie przećwiczyłam na próbę, nawet spoko ;) Taki program na szybko gdy nie chce się nic dłuższego robić ;)Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/13092323350225534463noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3244685852680001953.post-16819608481500433032013-06-11T19:25:51.472+02:002013-06-11T19:25:51.472+02:00po jakim czasie widać efekty? i ile razy w tygodni...po jakim czasie widać efekty? i ile razy w tygodniu najlepiej ćwiczyć? Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3244685852680001953.post-78027245742302295152013-06-10T18:35:28.852+02:002013-06-10T18:35:28.852+02:00Efekty po tych ćwiczeniach są dziewczyny, więc bie...Efekty po tych ćwiczeniach są dziewczyny, więc bierzcie się do roboty! Polecam ;)Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3244685852680001953.post-56484030438163363152013-06-07T21:23:47.105+02:002013-06-07T21:23:47.105+02:00Fajne cwiczonka, ale stosujecie do tego jakąś spec...Fajne cwiczonka, ale stosujecie do tego jakąś specjalną dietę? ;)Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3244685852680001953.post-8524992059327024762013-05-14T09:47:45.389+02:002013-05-14T09:47:45.389+02:00nie narzekam na swoje ciało ale postanowiłam je uj...nie narzekam na swoje ciało ale postanowiłam je ujędrnić i po pierwszym razie muszę przyznać, że zakwasy były ale koneskwentnie je rozćwiczyłam i muszę powiedzieć efekty widać :)Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/11794439324830091870noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3244685852680001953.post-34711319946679219872013-05-13T18:07:42.321+02:002013-05-13T18:07:42.321+02:00No ciekawe ćwicenia ;) i ciekaw dziewczyna je rob...No ciekawe ćwicenia ;) i ciekaw dziewczyna je robi :) bardo ciekawie to wygląda sam bym z nią poćwiczył ;)Anonymousnoreply@blogger.com