tag:blogger.com,1999:blog-3244685852680001953.post2760132019856367113..comments2023-11-05T08:32:35.153+01:00Comments on Zrzuć Brzuch !!!: JAK WYZACZAĆ CELE MOŻLIWE DO OSIĄGNIĘCIA ? Zrzuć Brzuch!!!http://www.blogger.com/profile/12698801616736812386noreply@blogger.comBlogger10125tag:blogger.com,1999:blog-3244685852680001953.post-22785179373460875842014-03-23T21:32:28.474+01:002014-03-23T21:32:28.474+01:00Pragnę zrzucić 15'km mam nadzieje ze mi się u...Pragnę zrzucić 15'km mam nadzieje ze mi się uda .I tak jak czytałam wcześniej mniejsze posiłki a częściej to bardzo dobra rada.W ten sposób ze 103kg zeszlam na 89 ale jeszcze 15 kg przede mną .Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3244685852680001953.post-49661546112588528612014-03-06T13:05:31.491+01:002014-03-06T13:05:31.491+01:00Ja mam na celu zredukować tkankę tłuszczową i dob...Ja mam na celu zredukować tkankę tłuszczową i dobrze wygladać , bez przesady dietetyka krakówhttp://amplus.org.plnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3244685852680001953.post-87134288969764279802014-02-26T14:14:15.242+01:002014-02-26T14:14:15.242+01:00Ja mam 2 cele -> w marcu przebiegać 5 km oraz w...Ja mam 2 cele -> w marcu przebiegać 5 km oraz w czerwcu wystartować w konkursie biegowym.Wyzw-aniahttps://www.blogger.com/profile/11498042272226390320noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3244685852680001953.post-55095278172265596042014-02-26T09:31:31.977+01:002014-02-26T09:31:31.977+01:00Zacząłem biegać w lipcu ubieglego roku.Ważyłem 119...Zacząłem biegać w lipcu ubieglego roku.Ważyłem 119 kg i mialem 22% tluszczu na sobie.Osiągnąłem zawrotny dystans 400 m biegu i koniec,umarl w butach.W chwili obecnej, biegam kilka razy w tygodniu po 10-12 km i ważę 108 kg.Przy zawartości tłuszczu 20.3%. Nie stosuję żadnych specjalnych diet,miewam przerwy po 2 tyg w treningach. kiedy nie biegam, a mam dzien treningowy, to jeżdżę na rowerze stacjonarnym. Celem jest zejść do wagi poniżej 100 kg.Jack Wolfhttp://jackwolf.ochronaplus.plnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3244685852680001953.post-36421644350690115192014-02-25T16:10:24.001+01:002014-02-25T16:10:24.001+01:00Walczę każdego dnia o dobre samopoczucie i lekki z...Walczę każdego dnia o dobre samopoczucie i lekki zarys mięśni. Przede wszystkim o to, by czuć się wspaniale w swoim własnym ciele. Takie blogi jak Twój pomagają mi w tym. <br />Sama postanowiłam prowadzić <a href="http://zwyczajniefit.blogspot.com/" rel="nofollow">bloga, zapraszam gorąco :)</a>Upyahttps://www.blogger.com/profile/01638339829615963788noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3244685852680001953.post-58283650993497574762014-02-25T12:35:54.206+01:002014-02-25T12:35:54.206+01:00Też walczę o wymarzona sylwetkę i przyznam, że na ...Też walczę o wymarzona sylwetkę i przyznam, że na chwile obecna idzie mi nieźle. Przyznam, że jeśli chodzi o jedzenie, to nie jestem w stanie sobie odmowic niektorych potraw i nie zawsze jem ZDROWO I LEKKO, ale trzymam sie swojej zasady, że to czego zjem za duzo, musze po prostu spalic. Dlatego więcej cwicze niz graniczam jedzenie. Zapraszam do mnie na bloga może znajdziesz cos dla siebie. rozsmakuj.blogspot.comAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/06088823614458118404noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3244685852680001953.post-55199289249583354402014-02-25T12:30:21.545+01:002014-02-25T12:30:21.545+01:00moim celem jest schudnąć około 15 kg w jak najszyb...moim celem jest schudnąć około 15 kg w jak najszybszy terminie ;) zapraszam na mój blog mariolka20.bloa.plAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3244685852680001953.post-88180634077397004382014-02-24T21:16:41.690+01:002014-02-24T21:16:41.690+01:00mam cel do końca tego miesiąca 1.5kg zbić, ale cię...mam cel do końca tego miesiąca 1.5kg zbić, ale ciężko :/ bushttp://bus-poznan.plnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3244685852680001953.post-8340061714116888482014-02-24T08:49:58.428+01:002014-02-24T08:49:58.428+01:00Za wszelką cenę muszę zrzucić aż 20 kg?! Zaczęłam ...Za wszelką cenę muszę zrzucić aż 20 kg?! Zaczęłam jeść częściej, ale mniej i przez 3 tygodnie moja waga obniżyła się o 3 kg. To już motywuje. Moj cel to dojść do wagi chociaż 60 kg. Ale to raczej długo potrwa... pasjonatymalgorzatyhttps://www.blogger.com/profile/00500007893744710375noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3244685852680001953.post-70924823126816675732014-02-23T16:42:22.490+01:002014-02-23T16:42:22.490+01:00-2 kg w marcu, to mój cel + przebiec 5 km :)-2 kg w marcu, to mój cel + przebiec 5 km :)Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/13172272008696222610noreply@blogger.com