tag:blogger.com,1999:blog-3244685852680001953.post8771021346098093841..comments2023-11-05T08:32:35.153+01:00Comments on Zrzuć Brzuch !!!: Przykładowy trening domowy część 1 - RozgrzewkaZrzuć Brzuch!!!http://www.blogger.com/profile/12698801616736812386noreply@blogger.comBlogger1125tag:blogger.com,1999:blog-3244685852680001953.post-7584040036265450662013-05-20T21:39:11.628+02:002013-05-20T21:39:11.628+02:00Rozgrzanie całego ciała to podstawa udanego trenin...Rozgrzanie całego ciała to podstawa udanego treningu - niezależnie od jego typu czy intensywność. Tak naprawdę, bez odpowiedniej rozgrzewki, cały trening staje się nieefektywny - można o tym przeczytać chociażby tu: http://aktywnoscfizyczna.wordpress.com/2013/05/20/rozgrzewka-przed-aktywnoscia-fizyczna/ . Zdecydowanie trzeba więc o niej zawsze pamiętać.zwolenniczka sportuhttp://aktywnoscfizyczna.wordpress.com/noreply@blogger.com